Những người có bệnh lý về tim mạch hay huyết áp cao nên hạn uống cà phê cần do trong cà phê có chứa thành phần caffein có thể khiến nhịp tim và huyết áp của bạn tăng lên.
Caffein có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương giúp tỉnh táo hơn, tăng tập trung, tăng hiệu quả công việc
Ngoài những người bị tăng huyết áp, huyết áp cao cần hạn chế uống cà phê, người trưởng thành có sức khỏe bình thường thì có thể uống 1-2 tách cà phê. Khi uống quá nhiều cà phê có thể gặp các triệu chứng như mất ngủ, bồn chồn, đau dạ dày, tim đập nhanh…
- Tuyệt đối không uống khi bụng rỗng hoặc lúc đói vì có thể gây đau bụng, kích ứng dạ dày
- Nên uống thêm nước lọc sau khi dùng cà phê để giảm tình trạng mất nước.
- Hạn chế thêm quá nhiều đường, sữa đặc, muối có nguy cơ thừa cân, béo phì, tiểu đường, suy thận khi dùng lâu ngày.
- Không nên uống cà phê buổi chiều và tối dể gây mất ngủ đặc biệt những người lớn tuổi
